Самогипноз: Руководство по изменению себя АКубенс Харьков Украина

Самогипноз: Руководство по изменению себя

Брайан М.Алман
1892
В наличии
198,00 грн.
Брайан А. Самогипноз: Руководство по изменению себя

Описание

Великолепное и действительно полное руководство. Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы. Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи. Написана она в спокойной, уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знают, о чем говорят. СОДЕРЖАНИЕ Знакомство с самогипнозом Что вам может дать эта книга Что такое гипноз и самогипноз Практическая сторона самогипноза Правильное дыхание и техника расслабления Воздействие постгипнотических внушений и сигналов Управляемое воображения и позитвное видение Вхождение в транс Как научиться не отвлекаться Усиление мотивации к достижению цели Язык гипнотических внушений Десять вариантов самовнушений Работа над целью Как справиться со стрессом? Страхи, фобии, тревоги Как расслабить челюсти и перестать скрипеть зубами Вы можете бросить курить Чтобы стать своим собственным консультантом, познайте себя Помощь при аллергии и астме Как избавиться от болевых ощущений Помощь при кожных заболеваниях. Бородавки, герпес, экзема, псориаз Решительность и уверенность в себе Медитация с целью похудения Как справиться с нарушениями сна Учимся воспитывать детей с помощью самогипноза Новое в родоспоможени Как улучшить спортивные достижения Мыслите перспективно о деньгах и карьере Самогипноз вчера, сегодня... много лет спустя

Подробнее о товаре

Отзывы

Товары, добавленные в список желаний
Товар успешно добавлен в список сравнения